YOGA BESANÇON

VERS UN ALIGNEMENT DU CORPS, DE L’ÂME ET DE L’ESPRIT

LE SAMEDI 26 OCTOBRE 14H-16H 

GOYAM, 26 RUE PROUDHON BESANÇON

Aussi délicieux que challengeant, les backbends font probablement parti de ce que je préfère. Je propose cette masterclass axé sur les flexions arrières pour vous faire explorer et comprendre tout le potentiel de ces postures. Ici, on explorera de manière intelligente et progressive pour être à la fois dans la compréhension et le ressenti. Ressentir son coeur et ses entrailles s’ouvrir sans avoir besoin d’aller toucher ses pieds avec la tête. 

Les backbends se découvrent, s’apprivoisent et demande beaucoup de temps et de patience. Ils viendront peut-être vous confronter à une certaine vulnérabilité, à une certaine appréhension voir même de la peur. C’est avec coeur que je vous accompagnerai vers ce voyage, toujours de façon joyeuse et bienveillante. Apprendre à ouvrir son coeur, à mobiliser sa colonne et à travailler avec l’ensemble du corps. 

Reste 16 places.

Tarif: 35€ (25€ pour les élèves abonnés à l’année)

Annulation avec remboursement de l’atelier jusqu’à 48h avant le début de l’atelier (soit le 24/10 à 14h). Si annulation après, l’atelier ne sera pas rembourser. Merci de votre compréhension.

A bientôt, 

Audrey

RETRAITE

JYOTI

SÉJOUR BIEN-ÊTRE & ASTRO

🗓️ DU VENDREDI 8 AU LUNDI 11 NOVEMBRE

📍HAPPY FERME, SUILLY-LA-TOUR (58)

Arrivée prévue à partir de 17:00 le 8/11

Départ prévu entre 14:30/16:00 le 11/11

Le voici, le voilà. Notre premier week-end concocté avec amour pour vous. Jyoti est une invitation au retour à soi, à travers son corps, son âme et son esprit. Le programme a été conçu en fonction de la lune, autour des éléments air et eau. 

C’est au cœur de la nature que vous déposerez vos valises, afin de vous ressourcer complètement au sein d’une magnifique ferme rénovée et entretenue par Jordana. Elle saura ravir vos papilles avec des produits de saison et une cuisine végétarienne.

Jyoti est un moment pour soi, pour vous accorder une pause le temps de quelques jours.

 

AU PROGRAMME

🧘🏻‍♀️ YOGA (mouvement & inertie)

💆🏻‍♀️ MASSAGES

🪵 NATURE

🌙 ASTROLOGIE

🫁 PRANAYAMA

🌱 MEDITATION

💭 ÉCRITURE / LECTURE / PARTAGE

🎶 VOYAGE SONORE

🎨 CRÉATIVITÉ

🥞 CONVIVIALITÉ

 

 

L’inscription à JYOTI comprend l’hébergement pour 3 nuits (linge compris); tous les repas (dîner du vendredi jusqu’au brunch du lundi midi); la participation aux cours et ateliers proposés durant le séjour (tout le matériel est fourni); des petites surprises

L’inscription ne comprend pas le transport jusqu’à la ferme (covoiturage possible en fonction de votre lieu de départ); les activités & dépenses personnelles sur votre temps libre

LISE & AUDREY

TARIF : 530 €

ACOMPTE À LA RÉSERVATION, POSSIBILITÉ DE PAYER EN PLUSIEURS FOIS

YOGA BRUNCH

🗓️ DIMANCHE 15 DÉCEMBRE 2024 – 10:00/13:00

📍LA GRANGE DE BEORN

JOUR DE PLEINE LUNE EN GÉMEAUX

PRATIQUE ORIENTÉE VERS LES ÉPAULES, LES BRAS, LES MAINS ET LE SYSTÈME NERVEUX

MASTERCLASS

LES HANCHES

LE SAMEDI 1 FÉVRIER 10H30-12H30

INVERSIONS

LE DIMANCHE 16 MARS DE 10H-12H

BACKBENDS

LE 24 MAI DE 10H30-12H30